Границы

Мы живем в социуме и общение – это неотъемлемая часть нашей жизни. Однако, одни разговоры оставляют после себя приятное послевкусие, а другие – неприятный осадок. Иногда возникает чувство, что по тебе только что проехались катком. Почему так происходит? В погоне за желанием быть для всех «хорошими», мы забываем о себе и собственных желаниях. ✔️Нужно поработать до позднего вечера, хотя никаких горящих задач нет? Да, конечно. ✔️Вас зовут на встречу, куда вы категорично не хотите идти, но боитесь обидеть человека? И вот уже второй час подряд вы сидите с кислым лицом и плохим настроением. ✔️Вас попросили съездить на другой конец города, куда вы вообще не собирались и, в принципе, у вас и без того сегодня много дел? Сколько раз вы нервно произнесете по дороге «и зачем я только согласился?» Все это связано с тем, что мы не можем ни правильно выстроить, ни удержать личные границы. Сказать «Нет» вместо «Да». Чтобы понять, нарушение ваших границ – это больше случайность или закономерное явление, предлагаю ответить на несколько вопросов: 1. При принятии решений вы чаще пытаетесь угодить другому человеку, чем сделать то, что хочется именно вам. 2. Часто ли вы говорите «Да», когда на самом деле хотите сказать «Нет»? 3. Часто ли вы оправдываетесь перед другими, даже если ничего плохого не сделали? 4. Есть ли в вашем окружении люди, которые постоянно жалуются вам на жизнь, рассказывают о своих проблемах, но при этом не интересуются вашими делами? 5. Вам легче согласиться с мнением большинства, чем открыто выразить свою точку зрения? Если у вас 0-1 «ДА», - поздравляю, ваши границы под надежной охраной. 2-3 - вам есть над чем задуматься, определить, что нужно подтянуть, чтобы заборчик не рухнул. 4-5 – красная зона. В этом случае усилий придется прикладывать больше, но и жить вы будете счастливее.